エステでアンチエイジングを目指す

どーも。あーちゃんです。
ブログを作ってみたものの、なかなか更新する間が無くて今日になってしまいました；；
毎日うちのチビはおもしろいことをしてくれて、ネタは尽きないんだけど、
ＰＣに向かってブログを更新するほどの時間も体力もないんだよね〜；；
ほんと育児って疲れる〜
これで仕事もこなしてるママさんって憧れるわ〜
そういうママさんて、オシャレにもちゃんと気を遣ってるし、ほんとに尊敬する！
私ももうちょっとオシャレになれないかな〜、なんて思って、
今日は買い物帰りに、スーパーの前に置いてあった女性向けのフリーペーパーをもらってきちゃった。
ページをめくってみると、カフェ情報やら、美容室の紹介やらいろいろ興味を引く情報が載ってて、中でも目についたのは、脚やせエステのことが書かれたところ！
「あ〜私も脚やせエステとかしたい〜。でも、こんな小っちゃい子がいたらエステなんてしてられないもんな〜。はぁ〜。」ってちょっとため息。。。
いや〜それにしても、フリーペーパーってよくできてるよね〜！
ネイルスクールの写真とか見てたらうっとりしてしまったもん！
子育てが落ち着いたらエステとかも行ってみたいな〜
ま、うちには当面縁のない話だろうけどね！(笑)
んじゃ、また時間ができたら更新しまーす★

何書こうかなー。うーんとじゃあ今日1日を振り返ってみようかな。
まず、朝起きて、ごはん食べながら新聞をサラサラと読んで、
新聞に挟まってたチラシを眺めてると、「くろめヘアカラートリートメント」と書かれたチラシに目が留まる！
くろめヘアカラートリートメントかぁ。
確か、こないだテレビでＣＭやってたよなぁ？
どんなんなんだろう、これ？・・・なんてぼんやりと考えていると、「ピンポーン♪」とチャイムが鳴りました！誰だろう〜？なんて玄関に向かってる間に・・・
思い出しました！そうだ！あれだ(゜∀゜)！
ガチャリとドアを開けると宅配のお兄さん！
そうそう、今日は注文してたあの有名チーズケーキが届く日だった(*´∇｀*)
宅配のお兄さんにお礼を言ったら、速攻キッチンに向かって、チーズケーキをカット♪
うーん！この瞬間、たまらない〜ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノ
そうして幸せな気分に浸りながら、午前中はほんわり、ゆったり過ごしました＼(^-^)／
はぁー。なんか午前中のことを振り返るだけで満足してしまった(笑)
午後のことはまた気が向いたら書きまーす♪では！

　脚のむくみは多くの女性が抱える悩みの一つです。
　立ち仕事によるむくみは、筋肉に疲労が溜まること、また動きが少ないために筋肉が固くなることが主な原因です。
　デスクワークによるむくみは、筋肉の動きが固定化されて血行が悪くなるのが原因です。
　どちらの場合も軽く見ることは危険です。疲労によるむくみは脚がつったり、こむらがえりを起こしたりすることがあります。また、血行不良によるむくみは、エコノミークラス症候群といわれる病気と同じで、静脈に血栓ができてしまう可能性があります。
　更に、むくみは冷えとの関連が密接にあります。体が冷えると血液やリンパの流れが悪くなり、新しい栄養や水分が足先に届きにくくなります。そうなると、筋肉は今ある水分をそのままキープしようとするため、脚がむくんでしまうのです。このような状態の時に靴による圧迫などの悪条件が加わると、むくみの範囲は膝上あたりまで広がります。
あまりにもむくみが気になるようであれば、脚やせエステが良いかもしれません。

　脚のむくみを解消するには、足先からひざ、ひざからもも、更に胸に向かって体を温めて、心臓から足先までの血行を促すことが必要です。脚がある程度温まってから筋肉をほぐすと、余分な水分や老廃物を送り出すことができます。
　冷えとむくみと血行不良は三つ巴のような関係で悪循環になっているので、冷えを改善することでｍむくみも血行不良も回復してきます。
　注意が必要なことは、むくみに極端なだるさを伴う場合は、下肢静脈瘤という病気の可能性もあります。また、腎臓病の兆候としてむくみがでることがありますので、よく観察することが必要です。

そろそろ夏が近づいてきますね。冬の間にためた脂肪をなんとかしないと。。痩身エステも高いだろうしなー。